付科学：心理健康每时每刻都在影响人的生理健康

　　近日，由中华中医药学会主办、藏象集团承办的第二届全国中医药养生产业发展论坛在京召开。自然医学身心健康专业委员会秘书长付科学出席论坛并做主题报告，倡导用自然医学身心健康理论指导日常生活以保持身心健康。

　　据了解，自然医学身心健康是利用自然环境、自然界本身存在的物质医治疾病，或动员人本身的能力使身体恢复健康的医学。使用自然生长的生物和矿物作药物治病的中医(蒙医、藏医)，以及世界各国、各民族使用的各种非化学合成药物、非手术医疗方法，均为自然医学身心健康。

　　付科学认为，在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

　　付科学建议，在日常生活中，一方面应该通过合理饮食和身体锻炼，学习使用自然疗法调节身体，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受心理治疗和催眠疗愈帮助，以确保心理和生理的全面健康。